1 diyet, daha yüksek kaliteli protein yiyin. İkincisi, kas büyümesinin de suya ihtiyacı vardır ve her gün daha fazla su içme alışkanlığını geliştirmek önemlidir.
2 İyi dinlenin ve uyku kalitesini iyileştirin. Uyku eksikliği kasların büyümesini ve iyileşmesini etkileyecektir. Bazı insanlar bir anket yaptı, uzun süreli uykudan mahrum kadınlar nispeten yüksek bir BMI ve daha az kas kütlesine sahip olacaklar.
3 Temel bakımı yaptıktan sonra, aerobik egzersiz aerobik eğitimi ile kuvvet antrenmanını daha fazla kullanabilirsiniz.
Ama çoğumuz için eksik olan, egzersiz yapmak isteyen kalp değil, zaman. Ve dayanıklılık yeterli değildir, hareket sadece vücudun eski yaralanmaları varsa, yanlışlıkla nüksetmesini engellemek için yorulmaya başladı.
Kas kazancı prensibi: Yüksek yoğunluklu odak elektromanyetik alan teknolojisi yoluyla, kastaki motor nöronları uyarır, 30 dakikalık kas pasif sınır kasılması 20.000 kez, yani karın kas / gluteus kası 30 dakika pasif olarak 20.000 bukles / squat yapar.
Yağ kaybı prensibi: kas sınırı egzersizi yağ hücrelerini uyarır Süper hız ayrışması metabolizması.
Fitness partisinin platform dönemi, kas miktarının yükselemedikten sonra platform dönemine uzun süre uygulanan platform dönemi, vücut yağ oranı düşemez, fitness olayının rahatsız olması için.
Spor yaralanmaları olan, çeşitli nedenlerle egzersiz yapamayan, ancak aynı zamanda sağlıklı ve sağlam bir vücuda sahip olmak isteyen insanlar.
Emsculpt, en ileri teknolojiyi kullanır - yüksek frekans ve yüksek manyetik kuvvete sahip kaslardaki motor nöronları doğrudan uyaran ve aşırı kasılma üretmek için kasların% 100'ünü indükleyen yüksek yoğunluklu odaklı elektromanyetik enerji. Bu daralma, sıradan egzersizin yoğunluğu elde edilemez. Nihai etki, kas kütlesini arttırmak, kasları daha güçlü ve daha tanımlanmış hale getirmektir. Aynı zamanda, manyetik dalga heykelsi emsculpt lipolizi hızlandırır ve yağ hücrelerini etkili bir şekilde azaltır.
Doğrudan yağ üzerinde hareket etmenin yanı sıra, manyetik dalga heykel emsculpt, vücudun metabolizmasını önemli ölçüde artırabilir, böylece kökte bir enerji açığı yaratmada rol oynayabilir, böylece vücut yağını azaltmada rol oynar.
Beyaz yaka ve başarılı insanlar için yoğun saatlerde karın ve kalçalarda yağ itmeyi iyileştirmek;
Tatmin edici sonuçlar görmek için diyet veya fitness alışkanlıklarını iyileştirmeye gerek yoktur.
Gönderme Zamanı:-28 Haziran-2023
