Kırışıklıkları Azaltma Yolları

dikkat etİyi Cilt Bakımı Temellerini Uygulayın

Gerçekten daha genç görünmek istiyorsanız şunları yapmalısınız:

• Güneşten kaçının.
• Geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın.
• Güneşten koruyucu giysiler giyin (uzun kollu ve pantolon).
• Sigara içmeyin.
• Nemlendirici kullanın.

Temel cilt bakımının yanı sıra bazı besinler de cildimize faydalıdır.Somon, soya ve kakao gibi.

Daha Fazla Somon Yiyin

Araştırma somon balığını gösterdiile ω- 3 yağ asitleri Odolgunluğu ve gençliği korumak için cildi besleyebilirVeazaltmaya yardımcı oluningkırışıklıklar. Somon önemli bir protein kaynağıdır ve cildin önemli bir bileşenidir. Bu nedenle cildimizi genç tutmak için daha fazla somon tüketmek önemlidir..

Gözlerinizi kısmayın – Okuma Gözlüğü Alın!

Gözlerinizi kısmayın veya aşırı gülmeyin; okuma gözlüğü kullanın!

Tekrar tekrar yaptığınız yüz ifadeleri (şaşılık gibi) ve kahkahalar yüz kaslarınızı aşırı çalıştıracak ve cilt yüzeyinin altında oyuklar oluşturacaktır. Bu oyuklar zamanla kırışıklıklara dönüşecektir. Yani ihtiyacınız varsa okuma gözlüğü takın. Göz çevresindeki cildi güneş ışınlarından koruyabilir ve şaşılığı önleyebilir.

Yüzünüzü Aşırı Yıkamayın

Yüzünüzü çok sık yıkamayın. Sık yıkama ciltteki nemi ve doğal yağları uzaklaştıracak ve bu da kolayca kırışıklıklara yol açabilecektir. Ciltte bulunan yağ, cildin nemli kalmasına ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.

C Vitamininizi Kullanın

Günlük hayatta cilt bakımına dikkat etmeli, nemlendirme amaçlı yüz kremi sürmeliyiz. Bazı araştırmalar özellikle C vitamini içeren yüz kreminin ciltte üretilen kolajen miktarını artırabildiğini ortaya koymuştur. C vitamini UVA ve UVB ışınlarının neden olduğu hasarı önleyebilir, kızarıklığın, koyu lekelerin ve eşit olmayan cilt tonunun azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak asıl mesele cilt tipinize uygun cilt bakım ürünlerini seçmektir, aksi takdirde hem cildi korumaz hem de cilde zarar verirsiniz.

Kakao karşılığında Kahve takası

Bir çalışma, kakaonun yüksek düzeyde iki antioksidan (epikateşin ve kateşin) içerdiğini göstermektedir..Bu iki çeşit içerikCildi güneşin zararlarından korur, cilt hücrelerine kan akışını iyileştirir, nemi içeride tutar ve cildin daha pürüzsüz görünmesini ve hissedilmesini sağlar.Bu yüzden böyle bir içkinin tadını çıkarmaya çalışın.

Cilt Bakımı için Soya

Soya fasulyesi cildinizin görünümünü iyileştirebilecek ve koruyabilecek bileşenler içerir. Araştırmalar, soya fasulyesinin cilde uygulanmasının güneşten kaynaklanan bazı hasarları önlemeye ve hatta iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Cildinizin yapısını ve sıkılığını iyileştirebilir ve hatta cilt tonunu iyileştirebilir.

Güneş hasarından korur, cilt hücrelerine kan akışını iyileştirir, nemi içeride tutar ve cildin daha pürüzsüz görünmesini ve hissedilmesini sağlar.