Kırışıklıkları Azaltma Yolları

Dikkat edinİyi Cilt Bakımı Temellerini Uygulayın

Gerçekten daha genç görünmek istiyorsanız, aşağıdakileri yapmanız gerekir

• Güneşten kaçının.
• Geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın.
• Güneşten koruyucu giysiler giyin (uzun kollu ve pantolonlu).
• Sigara içmeyin.
• Nemlendirici kullanın.

Temel cilt bakımının yanı sıra cildimiz için faydalı olan bazı besinler de vardır.Somon, soya ve kakao gibi.

Daha Fazla Somon Yiyin

Araştırmalar Somon balığınınile ω- 3 yağ asitleri OCildin dolgunluğunu ve gençliğini korumak için beslenebilirVeyardım azaltinmekkırışıklıklar. Somon önemli bir protein kaynağıdır ve cildin önemli bir bileşenidir. Bu nedenle, cildimizi genç tutmak için daha fazla somon yemek önemlidir..

Gözlerinizi Kısmayın — Okuma Gözlüğü Alın!

Gözlerinizi kısmayın veya aşırı gülmeyin - okuma gözlüğü kullanın!

Tekrar tekrar yaptığınız herhangi bir yüz ifadesi (şaşılık gibi) ve kahkaha yüz kaslarını aşırı çalıştırarak cilt yüzeyinin altında oluklar oluşturur. Bu oluklar sonunda kırışıklıklara dönüşür. Bu yüzden ihtiyacınız varsa okuma gözlüğü takın. Göz çevresindeki cildi güneş ışığından koruyabilir ve şaşılığınızı önleyebilir.

Yüzünüzü Aşırı Yıkamayın

Yüzünüzü çok sık yıkamayın. Sık yıkamak cildin nemini ve doğal yağlarını yok eder ve bu da kolayca kırışıklıklara yol açabilir. Ciltteki yağ, cildin nemli kalmasına ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.

C Vitamininizi Giyin

Günlük hayatta cilt bakımına dikkat etmeli ve nemlendirmek için yüz kremi kullanmalıyız. Bazı çalışmalar, özellikle C vitamini içeren yüz kremlerinin cildin ürettiği kolajen miktarını artırabileceğini bulmuştur. C vitamini, UVA ve UVB ışınlarının verdiği hasarı önleyerek kızarıklığı, koyu lekeleri ve düzensiz cilt tonunu azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, temel nokta cilt tipinize uygun cilt bakım ürünlerini seçmektir, aksi takdirde sadece cildi korumakla kalmaz, aynı zamanda cilde zarar verir.

Kahveyi Kakao ile Değiştirin

Bir araştırma, iki antioksidanın (epikateşin ve kateşin) yüksek seviyelerine sahip kakaonunBu iki tür malzemeCildi güneşin zararlı etkilerinden korur, cilt hücrelerine kan akışını iyileştirir, nemi hapseder ve cildin daha pürüzsüz görünmesini ve hissedilmesini sağlar.O yüzden bu tür içeceklerin tadını çıkarmaya çalışın.

Cilt Bakımı İçin Soya

Soya fasulyesi cildinizin görünümünü iyileştirebilecek ve onu koruyabilecek bileşenler içerir. Araştırmalar, soya fasulyesini cilde uygulamanın bazı güneş hasarlarını önlemeye veya hatta iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Cildinizin yapısını ve sıkılığını iyileştirebilir ve hatta cilt tonunu bile iyileştirebilir.

Güneşin zararlarından korur, cilt hücrelerine kan akışını iyileştirir, nemi tutar ve cildin daha pürüzsüz görünmesini ve hissedilmesini sağlar.