1. Beslenmenize dikkat edin, daha fazla yüksek kaliteli protein tüketin. İkincisi, kas gelişimi için suya da ihtiyaç vardır ve her gün daha fazla su içme alışkanlığı edinmek önemlidir.
2. İyi dinlenin ve uyku kalitesini artırın. Uyku eksikliği kasların büyümesini ve iyileşmesini etkiler. Yapılan bir araştırmaya göre, uzun süreli uyku yoksunluğu yaşayan kadınların, yeterli uyku alan kadınlara göre nispeten daha yüksek BMI'ye ve daha az kas kütlesine sahip olduğu görülmüştür.
3. Temel bakım işlemlerini yaptıktan sonra, aerobik egzersiz türü olan koşu ile birlikte kuvvet antrenmanına devam edebilirsiniz.
Ancak çoğumuz için eksik olan şey egzersiz yapma isteği değil, zamandır. Ve dayanıklılık da yeterli değil; hareket ancak yorulmaya başlayınca devam edebilir, vücutta eski yaralanmalar varsa kazara tekrar nüksetme de yaşanabilir.
Kas kazanımının prensibi: Yüksek yoğunluklu odaklanmış elektromanyetik alan teknolojisiyle kaslardaki motor nöronları uyararak, 30 dakika boyunca kasların pasif olarak 20.000 kez kasılmasını sağlamak; yani karın kası/kalça kası ile 30 dakika boyunca pasif olarak 20.000 tekrar kıvırma/çömelme hareketi yapmak.
Yağ yakma prensibi: Kas gücünü sınırlayan egzersizler, yağ hücrelerinin süper hızlı parçalanmasını ve metabolizmasını uyarır.
Uzun süredir spor salonunda egzersiz yapan biri için, spor salonu dönemine girdikten sonra kas kütlesi artmazsa, vücut yağ oranı düşmezse, bu durum sporla uğraşan biri için can sıkıcı olur.
Spor sakatlıkları nedeniyle çeşitli sebeplerden dolayı egzersiz yapamayan, ancak yine de sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak isteyen kişiler.
EMSCULPT, en gelişmiş teknoloji olan Yüksek Yoğunluklu Odaklanmış Elektromanyetik Enerji'yi kullanarak, kaslardaki motor nöronları yüksek frekans ve yüksek manyetik kuvvetle doğrudan uyarır ve kasların %100'ünün aşırı kasılmasını sağlar. Bu kasılma, sıradan egzersizle elde edilemeyecek bir yoğunluktadır. Nihai etkisi, kas kütlesini artırmak, kasları daha güçlü ve daha belirgin hale getirmektir. Aynı zamanda, Manyetik Dalga Şekillendirme EMSCULPT, lipolizi hızlandırır ve yağ hücrelerini etkili bir şekilde azaltır.
Manyetik Dalga Şekillendirme EMSCULPT, doğrudan yağ üzerinde etki etmesinin yanı sıra, vücudun metabolizmasını da önemli ölçüde hızlandırarak, temel düzeyde bir enerji açığı oluşturmada ve böylece vücut yağının azalmasında rol oynar.
Beyaz yakalı ve başarılı kişilerin yoğun çalışma saatlerinde karın ve kalça bölgelerindeki yağ birikimini azaltmaya yardımcı olur;
Tatmin edici sonuçlar görmek için beslenme veya egzersiz alışkanlıklarınızı iyileştirmenize gerek yok.
Yayın tarihi: 28 Haz-2023