Yapılan çalışmalar, aşırı güneş ışığına maruz kalmanın ciltte beyaz lekelere ve erken yaşlanmaya yol açabileceğini göstermiştir.Cilt kanseri aşırı güneş ışığına maruz kalmayla da ilişkilidir.
Güneşten korunmak için mevsimlik bir önlem yoktur. Hem yaz hem de kış aylarında, özellikle yaz aylarında güneşten korunmaya dikkat edin.Yazın gelişi pikniklerin, havuz ve plaj gezilerinin zamanı demek; ve güneş yanıklarında da bir artış demek.Aşırı güneş ışığına maruz kalmak, cildin elastik lif dokusuna zarar vererek zamanla elastikiyetini kaybetmesine ve iyileşmesinin zorlaşmasına neden olabilir.
Aşırı güneş ışığına maruz kalmak ayrıca ciltte çillere, pürüzlü bir dokuya, beyaz lekelere, cildin sararmasına ve renk değişimlerine neden olur.
Güneşin görünmez ultraviyole (UV) radyasyonu cildimize zarar verir. UVA ve UVB olmak üzere iki tür radyasyon vardır. UVA uzun dalga boylu, UVB ise daha kısa dalga boyludur. UVB radyasyonu güneş yanığına neden olabilir. Ancak daha uzun dalga boylu UVA da tehlikelidir, çünkü cilde nüfuz ederek daha derin seviyelerdeki dokulara zarar verebilir.
Güneş ışınlarının cilde verdiği zararı azaltmak ve yaşlanmayı geciktirmek için güneşten korunmaya dikkat etmeliyiz.
İlk: reğitmek Tzaman içinde SVeSaat 10:00 ile 16:00 arasında güneşten kaçınmaya çalışın, çünkü bu saatlerde güneş ışınları daha fazla etkilenebilir.Güneşin yakıcı ışınları en güçlüdür..
İkinci olarak: Güneş kremi sürün, şapka takın ve güneş gözlüğü kullanın.
Üçüncüsü: Dikkatli giyinin. Vücudunuzu koruyacak kıyafetler giyin. Dışarıda olmayı planlıyorsanız, vücudunuzun mümkün olduğunca büyük bir bölümünü örtün.
Özetle, güneşte geçirdiğiniz süreyi en aza indirmeye çalışın ve dışarı çıkmanız gerekiyorsa, kapsamlı güneşten korunma önlemleri alın.
Yayın tarihi: 09 Mayıs 2023